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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	131	00:10:14	2,00 km
3	0,05 km	0:18	5:52	130	00:10:31	2,05 km
4	0,95 km	4:00	4:12	150	00:14:31	3,00 km
5	0,15 km	1:30	10:09	143	00:16:01	3,15 km
6	0,97 km	4:00	4:08	150	00:20:01	4,12 km
7	0,14 km	1:30	10:54	147	00:21:31	4,25 km
8	0,96 km	4:00	4:09	154	00:25:31	5,22 km
9	0,14 km	1:30	10:27	148	00:27:01	5,36 km
10	0,96 km	4:00	4:10	154	00:31:01	6,32 km
11	0,11 km	1:30	14:10	150	00:32:31	6,42 km
12	1,00 km	5:00	5:00	148	00:37:31	7,42 km
13	1,00 km	4:47	4:47	156	00:42:18	8,42 km
14	0,01 km	0:05	5:28	158	00:42:22	8,44 km

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