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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	126	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	143	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	146	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	148	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	149	00:43:07	7,00 km
8	0,38 km	2:19	6:06	150	00:45:27	7,38 km

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