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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	101	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	115	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	123	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	125	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	116	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	120	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	113	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	124	00:50:18	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	123	00:55:49	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	122	01:00:39	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	129	01:05:42	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	133	01:10:44	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:10	128	01:10:59	12,05 km

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