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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	135	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	164	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	150	00:27:48	5,00 km
6	0,05 km	0:27	8:03	148	00:28:14	5,05 km

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