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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	110	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	116	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	118	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	124	00:26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	125	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	124	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	122	00:46:31	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	119	00:53:19	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	121	01:00:31	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	123	01:07:08	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	128	01:13:09	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	147	01:18:21	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:38	152	01:18:23	12,01 km

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