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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	154	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	158	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	162	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	163	00:37:17	6,00 km
7	0,66 km	3:52	5:53	166	00:41:09	6,66 km

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