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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	140	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	140	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	143	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	143	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	145	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	145	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	145	00:58:39	10,00 km
11	0,57 km	3:18	5:47	145	01:01:56	10,57 km

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