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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	121	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	142	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	148	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	148	00:46:06	8,00 km
9	0,33 km	1:45	5:21	147	00:47:50	8,33 km

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