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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	121	00:05:51	1,00 km
2	0,71 km	4:09	5:52	131	00:10:00	1,71 km
3	1,00 km	4:39	4:39	155	00:14:39	2,71 km
4	0,29 km	1:21	4:44	169	00:16:00	2,99 km
5	0,29 km	2:00	6:49	157	00:18:00	3,29 km
6	1,00 km	4:37	4:37	167	00:22:37	4,29 km
7	0,27 km	1:23	5:03	169	00:24:00	4,56 km
8	0,32 km	2:00	6:16	162	00:26:00	4,88 km
9	1,00 km	4:42	4:42	167	00:30:42	5,88 km
10	0,26 km	1:18	5:03	171	00:32:00	6,14 km
11	1,00 km	6:16	6:16	157	00:38:16	7,14 km
12	0,29 km	1:53	6:27	149	00:40:09	7,43 km

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