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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	122	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	149	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	156	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	158	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	156	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	159	00:56:22	10,00 km
11	0,79 km	3:55	4:58	157	01:00:16	10,79 km

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