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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	129	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	153	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	145	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	144	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	158	00:35:36	6,00 km
7	0,65 km	3:51	5:54	163	00:39:27	6,65 km

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