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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	120	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	127	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	133	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	128	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	142	00:27:04	5,00 km
6	0,33 km	1:33	4:39	146	00:28:37	5,33 km

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