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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	156	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	171	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	171	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	169	00:19:36	4,00 km
5	0,09 km	0:24	4:40	179	00:20:00	4,09 km

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