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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	132	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	145	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	155	00:26:34	5,00 km
6	0,42 km	2:06	5:01	157	00:28:41	5,42 km

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