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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	100	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	107	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	109	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	108	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	108	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	108	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	109	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	109	00:43:44	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	106	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	107	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	112	01:03:18	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	110	01:08:40	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	102	01:15:10	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	106	01:20:35	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	108	01:25:46	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	110	01:31:00	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	111	01:36:08	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	112	01:41:11	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	113	01:46:09	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	114	01:51:24	20,00 km
21	1,00 km	5:07	5:07	115	01:56:31	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	114	02:01:30	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	116	02:06:41	23,00 km
24	0,60 km	3:25	5:42	116	02:10:06	23,60 km

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