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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	113	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	00:31:52	6,00 km
7	0,10 km	0:28	4:33	157	00:32:20	6,10 km

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