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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	135	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	139	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	140	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	142	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	00:33:48	6,00 km
7	0,34 km	1:50	5:24	147	00:35:38	6,34 km

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