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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	109	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	123	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	150	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	147	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	147	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	147	01:00:38	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	137	01:06:05	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	136	01:11:40	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	131	01:17:07	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	133	01:22:39	16,00 km
17	0,32 km	1:48	5:35	141	01:24:26	16,32 km

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