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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	120	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	133	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	136	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	00:34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	136	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	137	00:43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	138	00:48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	139	00:53:50	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	136	00:58:47	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	138	01:03:43	13,00 km
14	0,07 km	0:21	5:15	140	01:04:04	13,07 km

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