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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	138	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	133	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	136	00:31:13	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	137	00:38:38	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	136	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	139	00:52:15	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	137	00:58:41	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	01:04:14	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:46	152	01:04:28	10,05 km

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