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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	108	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	121	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	125	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	124	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	127	00:30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	126	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	127	00:41:11	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:01	131	00:41:13	8,01 km

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