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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	103	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	117	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	127	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	126	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	112	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	123	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	126	00:35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	128	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	00:45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	133	00:50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	133	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	133	00:59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	129	01:04:26	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	132	01:09:12	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	133	01:14:15	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	144	01:19:27	16,00 km
17	0,10 km	0:38	6:12	137	01:20:06	16,10 km

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