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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	157	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	138	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	141	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	146	00:31:42	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	150	00:37:09	6,00 km
7	0,38 km	1:50	4:49	143	00:38:59	6,38 km

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