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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	118	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	130	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	130	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	126	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	132	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	136	00:46:07	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:48	141	00:46:16	8,03 km

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