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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	00:26:21	5,00 km
6	0,73 km	3:38	4:58	151	00:29:59	5,73 km

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