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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	128	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	130	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	127	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	128	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	00:31:51	6,00 km
7	0,52 km	2:39	5:04	130	00:34:30	6,52 km

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