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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	132	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	132	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	135	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	133	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	138	00:50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	00:56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	136	01:02:14	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	133	01:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	136	01:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	137	01:19:28	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	141	01:25:16	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	140	01:30:42	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	135	01:36:31	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	135	01:42:09	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	138	01:47:56	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	139	01:53:32	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	139	01:59:17	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	137	02:04:54	22,00 km
23	0,89 km	4:45	5:21	142	02:09:39	22,89 km

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