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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	152	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	156	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	137	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	135	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	145	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	144	00:56:03	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	01:02:09	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	140	01:08:14	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	132	01:14:08	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	137	01:20:23	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	138	01:26:16	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	144	01:32:32	15,00 km
16	0,06 km	0:25	7:07	146	01:32:57	15,06 km

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