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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	141	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	139	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	143	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	143	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	143	00:40:50	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	00:45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	143	00:50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	146	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	151	00:59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	148	01:04:46	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	147	01:09:48	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	144	01:15:01	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	144	01:20:06	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	142	01:25:05	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	142	01:29:52	18,00 km
19	1,00 km	4:54	4:54	143	01:34:46	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	146	01:39:31	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	144	01:44:29	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	144	01:49:30	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	144	01:54:50	23,00 km
24	0,01 km	0:06	7:28	146	01:54:56	23,01 km

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