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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	157	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	152	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	149	00:21:44	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	156	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	158	00:35:39	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	155	00:42:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	154	00:47:46	7,00 km
8	0,35 km	1:33	4:27	156	00:49:19	7,35 km

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