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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	137	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	144	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	142	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	143	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	140	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	144	00:45:17	7,00 km
8	0,03 km	0:10	6:15	146	00:45:27	7,03 km

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