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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	129	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	147	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	152	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	153	00:34:56	6,00 km
7	0,70 km	3:55	5:36	157	00:38:51	6,70 km

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