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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	121	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	131	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	133	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	136	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	136	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	00:35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	00:41:01	8,00 km
9	0,01 km	0:03	8:04	130	00:41:04	8,01 km

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