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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	121	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	135	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	138	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	138	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	142	00:31:14	5,00 km
6	0,62 km	3:30	5:39	147	00:34:44	5,62 km
7	0,16 km	2:51	18:11	133	00:37:34	5,78 km
8	0,78 km	4:17	5:30	139	00:41:52	6,56 km

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