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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	0	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	0	00:20:02	4,00 km
5	0,16 km	0:43	4:34	0	00:20:46	4,16 km

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