Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,28 km
21:54
5:07
122
00:21:54
4,28 km
2
1,03 km
3:44
3:38
147
00:25:37
5,31 km
3
0,21 km
1:16
5:58
137
00:26:53
5,52 km
4
1,03 km
3:41
3:35
154
00:30:34
6,55 km
5
0,22 km
1:21
6:14
154
00:31:56
6,76 km
6
1,03 km
3:43
3:36
158
00:35:39
7,80 km
7
0,22 km
1:18
6:02
148
00:36:57
8,01 km
8
1,03 km
3:43
3:36
159
00:40:40
9,04 km
9
0,21 km
1:17
5:58
147
00:41:57
9,26 km
10
1,03 km
3:46
3:39
160
00:45:43
10,29 km
11
0,22 km
1:18
5:50
148
00:47:00
10,51 km
12
1,04 km
3:43
3:33
162
00:50:43
11,56 km
13
0,21 km
1:21
6:24
152
00:52:04
11,77 km
14
1,04 km
3:44
3:36
162
00:55:48
12,81 km
15
0,22 km
1:18
5:54
154
00:57:06
13,03 km
16
1,04 km
3:43
3:35
164
01:00:48
14,07 km
17
0,22 km
1:21
6:09
155
01:02:10
14,29 km
18
1,05 km
3:37
3:26
166
01:05:47
15,34 km
19
0,21 km
1:16
5:56
162
01:07:03
15,55 km
20
1,05 km
3:31
3:21
171
01:10:34
16,60 km
21
0,21 km
1:39
7:45
154
01:12:13
16,81 km
22
1,05 km
3:37
3:27
168
01:15:51
17,86 km
23
3,85 km
19:58
5:11
140
01:35:49
21,71 km
24 juni 2024 - 17:38
11×1000m
Löpning - Distans
Bra känsla idag. Vi sikta på 90s varv men gick något fortare varje tusing. Sista 3-4 så blev det en liten ökning. Tanken var 10 men Mattias ville köra en sista då han hoppade över en. 200m joggvila.
21,71
km
Distans
1:35:48
Tid
4:25
min/km
Snitt
146
Snittpuls
179
Maxpuls
Metaspeed Sky Paris
Total distans: 610 km
annons