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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	114	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	131	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	137	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	140	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	143	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	145	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	146	00:43:09	7,00 km
8	0,47 km	2:53	6:08	146	00:46:02	7,47 km

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