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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	105	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	130	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	128	00:30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	129	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	136	00:40:12	8,00 km
9	0,56 km	2:36	4:40	154	00:42:48	8,56 km

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