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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	142	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	151	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	158	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	152	00:31:33	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:53	152	00:31:39	6,02 km

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