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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	115	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	127	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	129	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	129	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	128	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	131	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	136	00:47:42	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	135	00:52:38	10,00 km
11	0,01 km	0:09	19:57	137	00:52:48	10,01 km

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