Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:34
3:54
152
00:01:34
0,40 km
2
0,40 km
1:33
3:52
164
00:03:06
0,80 km
3
0,40 km
1:35
3:57
168
00:04:41
1,20 km
4
0,40 km
1:35
3:57
169
00:06:16
1,60 km
5
0,40 km
1:34
3:56
170
00:07:50
2,00 km
6
0,40 km
1:34
3:55
172
00:09:24
2,40 km
7
0,40 km
1:36
4:00
172
00:11:00
2,80 km
8
0,40 km
1:35
3:58
173
00:12:35
3,20 km
9
0,40 km
1:35
3:58
172
00:14:11
3,60 km
10
0,40 km
1:36
3:59
173
00:15:46
4,00 km
11
0,40 km
1:36
3:59
174
00:17:22
4,40 km
12
0,40 km
1:33
3:53
175
00:18:55
4,80 km
13
0,19 km
0:43
3:45
177
00:19:38
4,99 km
25 juni 2024 - 20:21
DM 5000m
Löpning - Tävling
En tisdagskväll på Transtensvallen. Tänkte att sub20 borde vara rimligt och det var det. Men jag fick kämpa. Hade fina, stabila ryggar att följa som hjälpte.
5
km
Distans
19:37
Tid
3:55
min/km
Snitt
170
Snittpuls
178
Maxpuls
184
Kadens
419
W
Effekt
annons