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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	143	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	152	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	00:40:40	7,00 km
8	0,30 km	1:25	4:45	142	00:42:05	7,30 km

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