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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	152	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	149	00:08:28	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	151	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	152	00:18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	163	00:22:58	5,00 km
6	0,10 km	0:41	7:06	157	00:23:40	5,10 km

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