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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	131	00:12:22	2,00 km
3	0,41 km	2:38	6:22	124	00:15:00	2,41 km
4	0,23 km	1:00	4:26	126	00:16:00	2,64 km
5	0,45 km	3:00	6:41	134	00:19:00	3,09 km
6	0,23 km	1:00	4:18	140	00:20:00	3,32 km
7	0,44 km	3:00	6:51	137	00:23:00	3,76 km
8	0,23 km	1:00	4:19	144	00:24:00	3,99 km
9	0,43 km	3:00	6:56	142	00:27:00	4,42 km
10	0,23 km	1:00	4:19	146	00:28:00	4,66 km
11	0,43 km	3:00	6:58	141	00:31:00	5,09 km
12	0,23 km	1:00	4:19	142	00:32:00	5,32 km
13	0,39 km	3:00	7:36	140	00:35:00	5,71 km
14	0,24 km	1:00	4:13	149	00:36:00	5,95 km
15	1,00 km	6:06	6:06	143	00:42:06	6,95 km
16	0,64 km	3:54	6:07	144	00:46:00	7,59 km
17	0,07 km	0:24	5:25	143	00:46:24	7,66 km

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