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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	137	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	137	00:20:10	4,00 km
5	0,46 km	2:17	5:00	144	00:22:27	4,46 km

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