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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	135	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	148	00:43:14	8,00 km
9	0,92 km	4:53	5:18	151	00:48:07	8,92 km

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