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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	0	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	0	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	00:23:22	4,00 km
5	0,30 km	1:52	6:15	0	00:25:14	4,30 km

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