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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	144	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	142	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	143	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	142	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	141	00:53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	141	00:59:51	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	145	01:06:12	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	146	01:12:24	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	149	01:18:24	13,00 km
14	0,91 km	5:10	5:42	147	01:23:34	13,91 km

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