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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	130	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	145	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	149	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	153	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	00:40:40	7,00 km
8	0,06 km	0:23	6:44	160	00:41:03	7,06 km

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