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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	160	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	166	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	165	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	168	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	164	00:35:31	6,00 km
7	0,47 km	2:42	5:47	168	00:38:14	6,47 km

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